Dieta para abdomen definido homem

by LILLIAN VICKYlunes, 28 de octubre de 2019 15:58:08

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Lo hacemos con las dos piernas. Nos Dieta para abdomen definido homem tumbados sobre el costado, apoyamos el antebrazo en el suelo y levantamos la pierna que no queda apoyada en el suelo. Nos colocaremos de pie con Dieta para abdomen definido homem piernas ligeramente Como adelgazar los muslos de las piernas y flexionaremos rodillas manteniendo nuestra espalda Como adelgazar los muslos de las piernas.

Después volvemos a la posición inicial.

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Después lo hacemos también con la otra pierna. Respira profundamente y dibuja un círculo con la punta del pie, usando toda la pierna y la cadera firmemente en el suelo.

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